Faida ya salad

Faida ya saladKutumia au kula salad kila siku huleta faida nyingi mwilini. Hata hivyo salad ni afya na lishe rahisi ambayo mtu anatakiwa iwe ni tabia ajizoeshe nayo katika mlo wake.Ni rahisi kuitengeneza,salad hukuweka karibu kila siku kwa kupata mboga mboga na matunda kama ilivoshauriwa.Unaweza kuongeza mafuta iwapo utakua unakula kila siku matunda na mboga mboga  na bado ukajenga afya yako  kutokea faida za salads.  Fiber Faida...

Read More

5 Matunda kwa afya na mng’ao wa ngozi

5 Matunda kwa afya na mng’ao wa ngozi “Kupatikana kwa 5 mazuri matunda fresh kwa afya na mng’ao wa ngozi hupendeza na kuvutia kwa kila mmoja wetu.Ni vizuri kuyapata katika kila mlo wako wa kila siku.!”Maisha ya kawaida hutofautiana kwa kuyapata matunda haya kwa kila mlo wako wa kila siku ambayo utang’aza ngozi yako na kuimarisha afya yako.Matunda husaidia kusafisha uchafu wa mwilini,kutengeneza na kurembesha ngozi,hydration ya kiasili,muonekano...

Read More