FAIDA 7 YA CHAI YA KIJANI.

CHAI YA KIJANI Kikombe cha chai ya kijani ni kizuri kwa kuianza siku yako. "Ni kitu chenye afya naweza fikiria kukinywa," by Christopher Ochner, PhD. He is a research scientist in nutrition at the Icahn School of Medicine at Mount Sinai. "Green tea is beyond a super food." Kwa miaka 20 ilopita sasa,maelfu ya wasomi walionyesha faida za chai ya kijani. Seli zenye afya Kwanini chai ya kijani nzuri kwako?Ni kwasababu ya catechin iliyokuwamo,"...

Read More

KUONDOA WEUSI CHINI YA MACHO.

 Kulala na kupumzika ni muhimu kwa kuwa na afya nzuri na muonekano bomba.Kuanzia kwenye kuboresha akili,kuongeza ufanyaji kazi mzuri wa moyo,kuongeza ubunifu katika ufanyaji wako wa kazi,faida zake huwa hazina mwisho.Lakini sio rahisi kuupata usingizi wa kutosha kwa kila usiku-na wakati mwingine huonesha usoni chini ya macho huitwa(miwani)na puffy eyes.Japo kuwa tiba yake ni kutibu chanzo cha hilo tatizo ambao ni usingizi na kupumzika vya...

Read More