NJIA ASILI 12 ZA KUONDOA HARUFU MBAYA MDOMONI.

Kuna mtu alinitumia ujumbe mfupi juzi kati hapa kwamba, dokta wake kamwambia aache kutafuna chewing gum na kufyonza pipi hizi,ambayo ilikua ikimsababishia tumbo kujaa gesi.(Nikaiangalia hiyo nikaona na kutokana na Mayo Clinic,yote ni sawa na ni kisababishi kikubwa kwa watu wengi tu kwasababu unavuta hewa…kufyonza mrija pia ni sababu ya gesi).Anyway,aliniuliza kama najua tiba yoyote ya asili ambayo inaweza kuwa kitunguu au kituungu thoum ili aondoe...

Read More

NJIA 10 KUU ZA KUTIBU FANGASI YA KUCHA.

KUTIBU FANGASI YA KUCHA Fangasi ya kucha,hujulikana kama onychomycosis ni tatizo sugu linalowakumba wanawake hata wanaume pia.Dalili zake inflammation,kuvimba,maumivu ya hali ya juu,kucha kusinyaa au kuwasha Visababishi vingine ya fangasi ya kucha ni kuvaa synthetic socks,kuwa katika mazingira ya  unyevu nyevu,PH level ya ngozi kuwa sio kawaida,mfumo wa immune system mdogo,viatu vyenye majasho,uchafu,na kisukari. Kama fangasi ya kucha haitachukuliwa tahadhari...

Read More

6 VYAKULA MUHIMU KWA MJAMZITO.

Unataka lishe ya ukwee kipindi cha ujauzito?Hakikisha hivi aina sita ya vyakula viko katika mlo wako.  Unajua unatakiwa kila mara ule vizuri,lakini labda –labda –ufanye kujidanganya kidogo.Latte na dounat kwa asubuhi kama kifungua kinywa?wote tunakula hivo! Kwa sasa unategemea au utajifungua,unajaribu kufikiri kwa umakini zaidi kwa kile ambacho unakula wewe mwenyewe kwa sababu chakula unachokula ni chanzo kikuu cha lishe kwa kumkuza mtoto...

Read More